Яна Демкина - тренер по ОФП/СФП многих ведущих "академиков", включая игроков программ "Авангард" и JTT Team.


Помимо непосредственно наших студентов специалист ведет занятия по ОФП и СФП для групп спортсменов, которые приезжают в Академию на ежегодные летние сборы.


Вместе с тем специалист является руководителем открытой в начале 2022 года по её собственной инициативе новой программы на базе Академии для любителей фитнеса - Vibe fitness.


Демкина Яна Викторовна
Руководитель направления Vibe Fitness
Тренер по ОФП/СФП

"Основное внимание в работе со своими учениками я всегда уделяю профилактике травматизма. Дети активно растут в физическом плане, идет полноценная перестройка организма, поэтому они нуждаются в четком контроле над своим здоровьем. В то же время уже сформировавшиеся спортсмены нуждаются в контроле опорно-двигательного аппарата, а также в дальнейшем совершенствовании кондиций. В первую очередь, для того, чтобы обеспечить им спортивное долголетие, полноценную и богатую игровую карьеру.

Опыт работы показывает особое место спортивных травм в карьере теннисистов. Поэтому в моем арсенале имеются многочисленные сертификаты в области восстановления и реабилитации. 

Помимо профилактики мы так же не забываем про высокоинтенсивные и силовые тренировки. Мы постоянно работаем над совершенствованием кондиций для улучшения результатов на теннисном корте. 

Также, помимо всего вышеперечисленного мои спортсмены получают от меня рекомендации, или же полное диетологическое сопровождение в составлении рациона питания, а также подбора индивидуальных спортивных добавок. 


В моем видении, с точки зрения физики, процесс подготовки теннисиста должен быть полноценным, не ограничиваясь исключительно тренировками в зале. Исходя из этого, я регулярно поддерживаю связь со сторонними специалистами (реабилитологи, остеопаты, массажистами, специальностями в области спортивного питания, а также спортивными врачами), что представляет собой полное индивидуальное ведение каждого игрока. 


Каждый год стараюсь повышать квалификацию по направлениям, которые, по моему мнению, составляют процесс физической подготовки: методы и методические приёмы силовой подготовки, спортивная диетология, стретчинг, массаж, тейпирование, миофасциальный релиз (МФР), физическая реабилитация и т.д. Все это подтверждено многочисленными сертификатами. Так что я не останавливаюсь на достигнутом, двигаюсь вперед, продолжая регулярно обучаться, совершенствоваться в профессиональном плане.



С начала 2022 года мы открыли новую программу на базе академии для любителей фитнеса - Vibe fitness. Я являюсь руководителем данной программы. В программе проводятся такие классы, как йога, стретчинг, функциональные направления, сайкл-тренировки".