Теннис - довольно травмоопасный вид спорта. Конечно, в теннисе нет контактной борьбы, столкновений, как во многих игровых видах спорта, например, футболе или хоккее. Однако и здесь случаются травмы, зачастую очень и очень серьезные, которые могут поставить под вопрос продолжение профессиональной карьеры спортсмена.

Повреждение в теннисе могут произойти, как во время матча на турнире, так и во время тренировочного процесса. И здесь на передний план выходит вопрос правильной, грамотной реабилитации спортсмена, и, самое главное, комплексный, а в большинстве случаев и индивидуальный для каждого игрока план мероприятий по предупреждению и профилактике травматизма.

В этой статье мы подробно расскажем об одном из важнейших направлений Академии Александра Островского в Химках, таком как "Восстановление".




Основная цель проекта - это профилактика травм опорно-двигательного аппарата спортсмена и его восстановление за короткий срок. Этой задачей занимается многопрофильная команда специалистов во главе с врачом-травматологом-ортопедом Юрием Геннадьевичем Постновым - руководителем и координатором направления. Еще один профессионал своего дела - врач-травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины Григорий Викторович Жежа.

Немаловажная роль в процессе реабилитации отводится тренеру по ОФП Яне Дёмкиной, выступающей в качестве адаптолога. Её усилия и опыт направлены на ускорение процесса восстановления спортсмена и его адаптации к специфическим нагрузкам.

"Команда работает в тесном сотрудничестве со спортсменами, личными тренерами по теннису и по ОФП, чтобы определить цели реабилитации, обсудить прогресс, достигнутый в результате применения различных методов, и установить сроки возвращения спортсменов к тренировкам и соревнованиям", - отмечает Юрий Постнов.

В рамках адаптации спортсмена к нагрузкам, реабилитации и выявлению травм в Академии применяются следующие лечебно-восстановительные мероприятия:
Консультация врача травматолога-ортопеда при травмах;
Постановка диагноза и рекомендации по лечению;
Консультация врача ЛФК и спортивной медицины;
Подбор упражнений для восстановления двигательных функций;
Тейпирование.

В присутствии специалиста по ОФП составляется индивидуальный план ведения спортсмена без "выпадания" из тренировочного процесса, включающий в себя следующие мероприятия...

Физиотерапия:
Ультразвук;
Радиальная ударно-волновая терапия BTL (RSWT);
Криотерапия;
Фонофорез;
Магнитотерапия.

Мануальные техники:
Спортивный массаж;
Медицинский (лечебный, восстановительный) массаж;
Баночный массаж;
Массаж Гуаша;
Остеопатический массаж;
Постизометрическая и постинфарктная релаксация.

Двигательная терапия:
ЛФК в виде индивидуально подобранных упражнений в качестве домашнего задания;
Плантография и индивидуально подобранные ортопедические стельки;
Адаптивная физкультура в рамках СФП.

В спортивной медицине надежно обосновался термин "Over use" или синдром перегрузки. Если рассмотреть какой либо спорт под призмой биомеханики, то станет очевидным тот факт, что в том или ином виде спорта постоянно задействованы одни и те же мышечные группы. Ввиду интенсивности тренировок, спортсмен не успевает компенсировать нагрузку, не успевает восстановиться, и все это приводит к лавинообразному каскаду событий, приводящих к травме накопительного характера. Задача врача спортивной медицины выявить и скомпенсировать этот синдром на раннем этапе.



С августа 2023 г. два раза в месяц в Академии проводит прием врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины Григорий Викторович Жежа. На приеме, благодаря классическим ортопедическим и нагрузочный тестам, проводится оценка состояния опорно-двигательного аппарата спортсмена, после чего клиент получит необходимые рекомендации и самое важное - индивидуально подобранный комплекс упражнений для профилактики травм и восстановления спортсмена в кратчайшие сроки.


Осмотр детей-спортсменов Академии, оказание первой медицинской помощи при травмах и заболеваниях, как во время повседневных тренировок на корте, так и во время круглогодичных спортивных сборов, проводят врач, спортивный массажист Павел Степочкин, а также спортивный массажист Анастасия Садакова.



Помимо этого Павел Степочкин расширяет свои познания и кругозор в этой области, в данный момент проходя обучение остеопатии и мануальным техникам.

"Это немного другое, чем просто массаж. Остеопатия как бы смотрит на весь организм в целом, на все его "перекосы", болячки, травмы. Другими словами, зрит в корень проблемы. Остеопатия выявляет причину недомогания, убирает "зажимы", помогает понять, почему в организме происходят те или иные дисфункциональные процессы.

Приведу один пример из своей практики: в одну из футбольных команд пришел врач остеопат, после определенного этапа работы с футболистами, игроки стали выносливее, повысился тонус, они стали точнее попадать по мячу. Соответственно, пришли и победы не только в матчах, но и на турнирах.

Для меня остеопатия - что-то новое. Обучение и практика в данной области пойдёт только в плюс и мне как специалисту, и Академии, и её спортсменам. Новые познания помогут мне расширить свой диапазон профессиональных возможностей и эффективность работы", - отметил Павел Стёпочкин.