Теннис должен стать для тебя всем,
если ты собираешься подняться
                        на самый его верх.
                                   Ты должна жить им.

Моника Селеш
Теннисный мяч не знает, сколько мне лет.
Он не знает, мужчина я или женщина, из коммунистической страны или нет.
Спорт всегда разбивает эти барьеры.

Мартина Навратилова
«Главное в теннисе — всегда

                         желать играть в теннис»


Ольга Морозова
Момент победы слишком короток,

                         чтобы жить только для него.


Мартина Навратилова
+7 (495) 212-16-61

Вакансии Академии

узнать больше...

Ученик Месяца Академии

узнать больше...

Видео трансляция с кортов

узнать больше...

Видео на Youtube канале Академии

узнать больше...
10.05.2020 12:00:00 Дайджест Академии устами старшего тренера. Выпуск №80

zlat.jpg
Златоустов Александр Михайлович

Доброго всем Здравия! Надеемся, что выходные и вторые майские праздники, несмотря на объявленный общенациональный карантин в стране, Вы проводите с огромной пользой для Тела и для Духа!

095848a5e3f33f79194de59d90dfc85f.jpg

Наш очередной, уже 80-й по счету, Дайджест хочется начать с Поздравлений с 75-й годовщиной Победы в Великой Отечественной Войне, Всем и в первую очередь нашим прославленным ветеранам, воинам-освободителям, фронтовикам, труженикам тыла – всем тем, без кого мир без войны был бы несбыточной мечтой. Кто-то добывал Великую Победу на поле брани, кто-то в тылу - в цеху у станка, но вклад каждого в достижение Победы огромен и значителен, и все они в равной степени имеют право нести гордое звание Героев!

Хочется посвятить всем вернувшимся и не вернувшимся с этой ужасной войны четверостишие Члена Союза писателей России, детского поэта, прозаика Натальи Юрьевны Томилиной.

59ed14c1ad9a34fa71ea279f7e4cf38f.jpg

День Победы 9 Мая –
Праздник мира в стране и весны.
В этот день мы солдат вспоминаем,
Не вернувшихся в семьи с войны.

В этот праздник мы чествуем дедов,
Защитивших родную страну,
Подаривших народам Победу
И вернувших нам мир и весну!

С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ, ДОРОГИЕ НАШИ ВЕТЕРАНЫ!!!

Сейчас Человечество ведет новую войну, уже с невидимым, но не менее опасным врагом, имя которому - Коронавирус. И лишь все вместе, сплоченно, мы сможем победить его, а насколько быстро это произойдет, зависит только от нас, насколько будем бдительными и осторожными, думать о ближнем и соблюдать все рекомендации и правила...

А пока режим самоизоляции в Москве и Московской области продлен (до 31 мая), мы продолжаем снимать и публиковать прямые эфиры в Instagram Академии Александра Островского в Химках с онлайн-тренировками тренеров-преподавателей, а также эфиры в формате видеоинтервью с именитыми гостями.

sss.PNG

В понедельник, 4 мая мы провели "Один день с Дарьей Касаткиной". Бывшая 10-я ракетка мира, ныне №66 женского рейтинга, победительница трех турниров WTA, обладательница «Кубка Кремля»-2018 в аккаунте академии представила свою сторис-хронику распорядка дня.

tts.png

Во вторник мы увидели совместную онлайн табату-тренировку в исполнении тренера-преподавателя II категории, тренера Академии по ОФП/СФП Яны Демкиной и тренера-преподавателя III категории Георгия Салбиева.

tts.PNG

В среду в прямом эфире аккаунта Академии в Instagram на тему правильного питания и поддержания фигуры в идеальном состоянии пообщались известные российские теннисистки Виталия Дьяченко и Натела Дзаламидзе. Помимо этого Виталия также ответила на интересующие подписчиков вопросы.

good.jpg

В четверг в прямом эфире директор по ОФП/СФП Академии Александра Островского в Химках, тренер-преподаватель I категории Олег Иванович Вовк провел лекцию на тему: "Поддерживаем форму и готовимся к выходу из режима самоизоляции".

ttt1.png

В пятницу одним днем из своей жизни (в режиме самоизоляции) в сторис-хронике аккаунта Академии поделилась олимпийская чемпионка РИО-2016 в парном разряде, многократная чемпионка и призер турниров «Большого Шлема» в парном разряде и миксте, экс-первая ракетка мира в парном разряде, ныне тренер-преподаватель Академии I категории Екатерина Макарова. Параллельно утром она провела онлайн-тренировку "Комплексная тренировка мышц груди и плечевого пояса".

tts.png

А вечером 8 мая каждый желающий мог присоединиться к онлайн-тренировке по стретчингу с тренером-преподавателем II категории, тренером Академии по ОФП/СФП Яны Демкиной.

sss.png

А сегодня днем с онлайн-тренировкой в прямой эфир вышли тренер-преподаватель Академии Александра Островского в Химках Владислав Скворцов и "авангардист" Павел Скворцов, которые провели для себя и для всех желающих комплексную тренировку на свежем воздухе.

На следующей неделе мы продолжим Вас радовать эксклюзивными прямыми эфирами, вот что ждет наших подписчиков:

Вторник, 12 мая
18:00. Онлайн табата-тренировка с тренером-преподавателем II категории, тренером Академии по ОФП/СФП Яной Демкиной и Учредителем Академии, Александром Островским;

Среда, 13 мая
18:00. Прямой эфир с участием экс-восьмой ракетки мира, ныне №15 мужского рейтинга, победителя 4-х турниров АТР, обладателя «Кубка Кремля»-2018 Карена Хачанова. Интервьюер Ольга Игонина;

Четверг, 14 мая
17:00. Онлайн-тренировка с тренером-преподавателем III категории Академии Александра Островского в Химках Георгием Салбиевым и "академиком" Маратом Салбиевым. "Теннисное ОФП в условиях среднегорья (1000 м над уровнем моря)";

Пятница,  15 мая
16:30. Прямой эфир с участием Руководителя программы 10s Академии Александра Островского в Химках, тренера-преподавателя II категории Татьяны Жуковской и постоянного спикера семинаров по программе 10s, высококвалифицированного тренера ITF, выездного тренера для ITF и Tennis Europe Ирины Чичмаровой. "Всё о программе Tennis 10s и не только…";

18:00. Онлайн-тренировка по стретчингу с тренером-преподавателем II категории, тренером Академии по ОФП/СФП Яной Демкиной;

Суббота, 16 мая
11:00. Онлайн-тренировка с олимпийской чемпионки РИО-2016 в парном разряде, многократной чемпионкой и призером турниров «Большого Шлема» в парном разряде и миксте, экс-первой ракеткой мира в парном разряде, ныне тренером-преподавателем Академии I категории Екатериной Макаровой. "Интервальная тренировка" (по принципу CrossFit);

Воскресенье, 17 мая
18:00. Онлайн-тренировка с участием тренера-преподавателя Академии Александра Островского в Химках I категории Дмитрия Новикова. Тренировка по специальной физической подготовке (СФП).

sss.png

Из последних новостей Академии стоит отметить, что стали известны даты отбора в программу "Авангард" на спортивный сезон 2020/21 гг. Отбор традиционно пройдет в два дня: 13 июня и 11 июля! На предстоящий сезон предполагается отобрать участников программы двух возрастов: 10 лет и мол. (2010-2011 г.р.) и 12 лет и мол. (2008-2009 г.р.).

Действующие студенты «Авангарда» (2008-2010 г.р.) также во время нового отбора будут просмотрены конкурсной комиссией для возможности продолжения обучения по программе в спортивном сезоне 2020/2021 гг. Это «авангардисты»: Дарья КорешковаТимур ДаутовПавел СкворцовМарта-Мария МакароваИван Дорохов (все - 2008 г.р.), Владислав АлександровАнна Пушкарёва (оба - 2009 г.р.), Ксения РучкинаНиколь Максименко (обе - 2010 г.р.)

Студенты 2007 г.р.: Максим ВласовКузьма Гомзяков и Роман Харламов, по завершении спортивного сезона 2019/2020 гг., получат статус выпускников.

13.06.2020 - Первый день отбора
• 9:00-9:30 - Сбор участников, представление членов комиссии, регистрация;
• 9:30-11:00 – Начало просмотра;
• 11:00-12:00 – Вторая часть просмотра;
• 12:00 – Собеседование.

11.07.2020 - Второй день отбора
• 9:00-9:30 - Сбор участников, представление членов комиссии, регистрация;
• 9:30-11:00 – Начало просмотра;
• 11:00-12:00 – Вторая часть просмотра;
• 12:00 – Собеседование.

В заключение, мы Всех призываем с пользой для своего здоровья, крепости Тела и Духа проводить время в дни всеобщего карантина.

И напоминаем об элементарных правилах защиты от всевозможных острых респираторных заболеваний. Не забывайте им неукоснительно следовать!

FullSizeRender.jpg

Всем Здоровья, Успехов и Удачи! Берегите себя!

До скорого!

Тренеры Академии



Назад в раздел