Теннис должен стать для тебя всем,
если ты собираешься подняться
                        на самый его верх.
                                   Ты должна жить им.

Моника Селеш
Теннисный мяч не знает, сколько мне лет.
Он не знает, мужчина я или женщина, из коммунистической страны или нет.
Спорт всегда разбивает эти барьеры.

Мартина Навратилова
«Главное в теннисе — всегда

                         желать играть в теннис»


Ольга Морозова
Момент победы слишком короток,

                         чтобы жить только для него.


Мартина Навратилова
+7 (495) 212-16-61

Вакансии Академии

узнать больше...

Ученик Месяца Академии

узнать больше...

Видео трансляция с кортов

узнать больше...

Видео на Youtube канале Академии

узнать больше...
26.04.2020 12:00:00 Дайджест Академии устами старшего тренера. Выпуск №78

zlat.jpg
Златоустов Александр Михайлович

Доброго всем Здравия! Надеемся, что выходные, несмотря на объявленный общенациональный карантин в стране, Вы проводите с огромной пользой для Тела и для Духа!

Самоизоляция, связанная с пандемией коронавируса продолжается, а, значит, продолжаются и прямые эфиры в Instagram Академии Александра Островского в Химках с онлайн-тренировками тренеров-преподавателей, а также эфиры в формате видеоинтервью с именитыми гостями.

sss_02.PNG

В понедельник состоялся совместный эфир наших партнеров из Babolat Russia со старшим тренером Академии Александра Островского в Химках, тренером-преподавателем I категории Александром Златоустовым. Дискуссия шла на тему: "Зачем отдавать детей в теннис (здоровье, формирование характера, социализация, уверенность, отвлечение от компьютерных игр и т.д". Помимо этого собеседники ответили на ранее заготовленные вопросы подписчиков.

sss.png

Во вторник Александр Златоустов в прямом эфире дал рекомендации и советы, как правильно войти в тренировочный и соревновательный режим после самоизоляции.

sss 3.png

В среду тренер-преподаватель II категории, тренер Академии по ОФП/СФП Яна Демкина провела онлайн табату-тренировку.

sss_02.png

В среду профессиональный российский теннисист, 14-я ракетка мира Андрей Рублев вместе с Ольгой Игониной в прямом эфире поговорили о том, чем занимается Андрей во время самоизоляции, о его режиме и о том, как важна поддержка близких в теннисе и о настрое на игру. Они также ответили на вопросы подписчиков онлайн-трансляции.

skvo.jpg

В четверг онлайн-тренировку в прямом эфире провели отец и сын Скворцовы. Тренер-преподаватель II категории Академии Александра Островского в Химках, Владислав Скворцов и "авангардист" Павел Скворцов продемонстрировали, как выполняют упражнения по специальной физической подготовке теннисиста (СФП) в домашних условиях.

ssp.png

Вечером в четверг в прямом эфире Ольга Игонина поговорила на тему обучения в США с тренером-преподавателем II категории Академии Александра Островского в Химках, Алексеем Павловым, в юношеские годы много времени проведшего и обучавшегося в этой стране.

ssd.png

В пятницу тренер-преподаватель II категории, тренер Академии по ОФП/СФП Яна Демкина провела очередную онлайн-тренировку по стретчингу.

sss.png

В субботу с общеукрепляющей онлайн-тренировкой в прямой эфир вышла тренер-преподаватель I категории Академии Александра Островского в Химках, Екатерина Макарова.

sss.jpg

В воскресенье в прямом эфире тренер-преподаватель I категории Академии Александра Островского в Химках, Дмитрий Новиков продолжит делиться опытом о мотивации в спорте со своими учениками.

На следующей неделе мы продолжим Вас радовать эксклюзивными прямыми эфирами, вот что ждет наших подписчиков:

Понедельник, 27 апреля
"Один день с Виталией Дьяченко". Сторис-хроника известной российской теннисистки, игрока WTA Tour, бывшей 71-й ракетки мира;

Вторник, 28 апреля  
11:30. Онлайн-тренировка с участием тренера-преподавателя II категории Академии Александра Островского в Химках, Александра Мальцева и "академика" Марии Мальцевой. "Поддерживаем форму в домашних условиях";

17:30. Онлайн табата-тренировка с тренером-преподавателем II категории, тренером Академии по ОФП/СФП Яной Демкиной;

Среда, 29 апреля
19:00. Прямой эфир с участием бывшей 10-й ракетки мира, ныне 66-го номера рейтинга WTA, победительницы трех турниров Ассоциации (из них два в одиночном разряде) российской теннисистки Дарьи Касаткиной и Ольги Игониной;

Четверг, 30 апреля
18:00. Прямой эфир с участием известной российской теннисистки, игрока WTA Tour, бывшей 71-й ракетки мира Виталии Дьяченко. «Следи за собой. Советы, как поддерживать идеальную фигуру!» Формат: Общение и ответы на заранее подготовленные вопросы подписчиков;

Пятница, 1 мая
17:30. Онлайн-тренировка по стретчингу с тренером-преподавателем II категории, тренером Академии по ОФП/СФП Яной Демкиной;

19:00. Прямой эфир с участием бывшей 13-й ракетки мира, ныне №30 рейтинга WTA, обладательницы 12 титулов на турнирах Ассоциации, трёхкратной финалистки Кубка Федерации в составе национальной сборной России Анастасии Павлюченковой и Учредителя академии, Александра Островского;

Суббота, 2 мая
19:30. Онлайн-тренировка с участием тренера-преподавателя I категории Академии Александра Островского в Химках, Дмитрия Новикова. "Теннис в домашних условиях".

В заключение, мы Всех призываем с пользой для своего здоровья, крепости Тела и Духа проводить время в дни всеобщего карантина.

И напоминаем об элементарных правилах защиты от всевозможных острых респираторных заболеваний. Не забывайте им неукоснительно следовать!

FullSizeRender.jpg

Всем Здоровья, Успехов и Удачи! Берегите себя!

До скорого!

Тренеры Академии



Назад в раздел