Теннис должен стать для тебя всем,
если ты собираешься подняться
                        на самый его верх.
                                   Ты должна жить им.

Моника Селеш
Теннисный мяч не знает, сколько мне лет.
Он не знает, мужчина я или женщина, из коммунистической страны или нет.
Спорт всегда разбивает эти барьеры.

Мартина Навратилова
«Главное в теннисе — всегда

                         желать играть в теннис»


Ольга Морозова
Момент победы слишком короток,

                         чтобы жить только для него.


Мартина Навратилова
+7 (495) 212-16-61

Вакансии Академии

узнать больше...

Ученик Месяца Академии

узнать больше...

Видео трансляция с кортов

узнать больше...

Видео на Youtube канале Академии

узнать больше...
Плавание для детей 5-15 лет

СУХИНИНА ЕЛЕНА

Инструктор оздоровительных программ по детскому плаванию/ фридайвингу для детей 5-15 лет (оздоровительный, игровой фридайвинг, практики расслабления в воде, обучение плаванию "с нуля").

Фридайвер Федерации Фридайвинга, 2 волна "открытой воды", также ученица школы фридайвинга Юлии Петрик HOMO DELPHINUS, сертифицикация по системе Международной Ассоциациии Развития Фридайвинга Association Internationale pour le Developpement de l'Apnee - AIDA с 2016 года.

Ученица со-основателя Федерации Фридайвинга и инструктора глубоководных курсов Андрея Секалова с 2017 года.

Студент Высших курсов Академии педагогического искусства и социализации Шалвы Амонашвили, Москва-Бушети. Направление "гуманная педагогика".

Прошла обучение «Инструкторский курс по обучению детей» Федерация фридайвинга России по системе Натальи Молчановой с правом обучения фридайвингу с 1 по 3 звезду (детские категории) в бассейне. Обучение детей в возрасте от 3 до 11 лет основным техникам плавания, ныряния, основам фридайвинга. Стажировка в Федерации Фридайвинга май-июнь 2018.

Прошла обучение "Оказание Первой Помощи и действия в ЧС" Российского Красного Креста - First Aid 2016 г.

Является тренером Академии Александра Островского с сентября 2018 года, проводит групповые и индивидуальные тренировки по оздоровительному плаванию/фридайвинг для детей 5-15 лет.

Высшее образование: социальная психология.

Фридайвинг - это ныряние на задержке дыхания.

На занятиях мы занимаемся не только физической подготовкой, но и работаем над своими ощущениями в воде, учимся «слушать» своё тело, формируем «чувство воды». Мы постараемся научить вас парить под водой. На занятиях мы учим правильно и технично нырять, красиво двигаться под водой, правильно дышать до и после нырка, соблюдать безопасность при нырянии, а главное, получать удовольствие от нахождения в воде. На наших тренировках гипоксическая нагрузка минимальна, носит оздоровительный характер. Мы не ставим своей целью заставить вас нырять глубоко и далеко! Наша цель – научить вас красиво двигаться под водой и получать от этого удовольствие. А если кто-то захочет пойти дальше, попробовать себя в спортивном стиле, то мы тоже сможем помочь вам в этом!»

В зависимости от особенностей физиологии и психики человека выделяем следующие группы:

Обучение проводится по стандартам Федерации и основано на методике Молчановой Н.В., многократной рекордсменке Мира по фридайвингу.

Цель занятий:

Положительный эффект от оздоровительного плавания/фридайвинг:

Тренировки проводятся только в комфортной для ребенка зоне.

таня плавание подростки_1.jpg